子どもがスマホを使いすぎて困っている…そんな悩みを持つ親御さんも多いのではないでしょうか。スマホ依存は日常生活にも悪影響を及ぼすため、早めの対策が必要です。今回は、スマホ依存の症状やリスク、それに対する予防策をお伝えします。
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スマホ依存の症状とは？
スマホ依存症は、スマホを長時間使いすぎてしまい、自分で制御できない状態を指します。SNSの更新が気になって手が離せなかったり、スマホを見ていないと落ち着かないといった症状が見られます。こうした依存症の兆候は、学習意欲の低下や人と話す時間の減少といった悪影響をもたらします。
日常生活に良くない影響が出ていれば「依存」
スマホを使っている時間が、食事、睡眠、勉強といった日常生活に悪影響を与えていれば、すでに依存の状態かもしれません。スマホを手放せないことで、集中力が続かなかったり、家族や友達とのコミュニケーションが疎かになることもあります。
将来起こりうる問題
スマホ依存が続くと、子どもの成長にさまざまな問題が起こる可能性があります。例えば、学力低下、自己コントロール力の欠如、生活習慣の乱れなどが懸念されます。特に、前頭前野の発達が阻害されることで、将来的な学習能力や計画性、コミュニケーション力の低下に結びつくリスクも考えられます。
「スマホ禁止」は逆効果
スマホの利用を完全に禁止するのは、実は逆効果になることがあります。子どもにとっては強いストレスとなり、スマホに執着してしまうケースも。スマホの利用を制限することは必要ですが、ルールの決め方や使い方に工夫を凝らすことが大切です。
息抜きのレパートリーを増やす
スマホ依存を防ぐには、スマホ以外でのリフレッシュ方法を見つけることが効果的です。例えば、運動や外での遊び、手先を使ったクラフトやアート、読書など、スマホに頼らない時間を増やしましょう。子どもが楽しめるアクティビティが増えると、自然とスマホに向かう時間が減っていきます。
“ネットもいいけれどリアルもいい” スマホやネット利用見直す自然体験
自然体験は、子どもがスマホ以外のリアルな世界に触れ合う良い機会です。特に「ファミリン」の田舎体験は、スマホのない環境で地元の人と交流したり、農作業やアウトドア活動を通じて、子どもたちがリアルな体験から多くを学ぶことができます。ファミリンで過ごす時間は、スマホに頼らず心と体を使って楽しむことができ、子どもの成長にプラスの影響を与えます。
まとめ
子どものスマホ依存は、適切なアプローチで予防し、健全な生活習慣を保つことが大切です。ファミリンの田舎体験は、スマホから解放された新しい世界を見つける絶好のチャンス。親子で自然とふれあい、スマホなしでも楽しめる時間を作ってみませんか？
子供の成長はファミリンがおすすめ！
ファミリンは、全国の地方にあるお家にホームステイができるプラットフォームサービスです。
ホストさんはみな温かみのある個性と魅力あふれる人たち。 そこで過ごす日々は、単なる観光ではありません。ファミリンのホストさんは、地域の交流が盛んなので、田舎ならではの暮らしや、地域の方々との交流を通して、観光では触れることのないもっとリアルな日常生活が体験できます。
参加者の体験談
娘が小学校1年生になり、初めてまとまった夏休みを迎えました。東京生まれ東京育ちの娘に、ホテルに泊まる旅行ではなく夏休みらしい体験をさせたいと思い、地方での夏休みの経験ができそうなファミリンを利用しました。サマーキャンプも考えましたが、小学校1年生で心配もあり、費用面も考慮して、安く長く滞在できるファミリンを選びました。
夏休みに東京では体験できない田舎の生活をまとめて体験でき、娘には貴重な夏の思い出になったと思います。帰宅後の娘の様子からも、今回の滞在は今までの旅行と比べて濃さが違うことが分かりました。滞在中にはyoutubeも見なかったので(笑)今回は家族での参加でしたが、次回は友達家族とも一緒に体験したいと思っています。旅行の選択肢が増え、とても楽しみです！素敵なご縁をありがとうございました！
わたし自身特にスケジュールを考えていませんでしたが、滞在1週間前ぐらいにホストさんから東吉野での1週間のオススメの過ごし方を提案・連絡いただきました。また子どもが幼いことにも考慮いただき、臨機応変に対応していきましょう！と滞在前からわたし達親子に寄り添ってくれたことがうれしかったです。
基本的に午前中どこかに出かけることが多かったです。午後は子どもがのんびり好きに過ごせるようフリータイムを作ってくださり、子どもの要望に応じ近くの川で遊ぶことが多かったです。村民のトークイベントや滞在中2回もBBQをしてくださり、たくさんの地域の方と話すことができてたのしかったです。
これまで都市部に住んでいたこともあり地域のつながりを感じることが少なく、自分の家族・友達のことだけという部分が大きかったので、初めて地域創生を考える機会をいただき心を揺さぶるものがありました。
以上がファミリンをお勧めする理由です。少しでも興味ある方は、ぜひお気軽に公式LINEからコンシェルジュにまでご相談ください。
旅の出会いは一期一会だ。
場所も、人も、触れることはできても深くつながれない。
ネットに載っている情報の場所だけだと、なんだか物足りない。
もし、あと少し一緒に過ごすことができたなら。
もっと、深い気づきを得て、新しい自分がなることができる。
そんな気がする。
ファミリンは、地域に暮らすことで、
あなたが地域に溶け込み、深いつながりと、深い気づきを得る。
そして新しいあなたに出会う瞬間を提供します。
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