「スマホやタブレットの使いすぎは脳に良くない」と聞いたことはありませんか？子どもにとってスマホが欠かせない存在になっている一方で、長時間の使用が脳の発達に悪影響を与える可能性があるのです。今回は、スマホが子どもの脳に与える影響と、それに対する対策、そしておすすめのスマホに頼らない体験をご紹介します。
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過刺激が脳の発達に悪影響をもたらす
スマホやタブレットは、一瞬で多くの情報が流れ込み、子どもの脳に「過刺激」を与えます。短い動画やアプリの通知音、ゲームの演出など、常に新しい刺激があるため、子どもの脳は休まる暇がありません。このような刺激に慣れてしまうと、集中力の持続が難しくなり、落ち着いて物事に取り組む力が育ちにくくなります。
スマホやタブレットが習慣になると、将来の学力も低下する
長時間のスマホ使用は、学習への影響も大きいです。特に子どもの脳の前頭前野（思考や感情、計画を司る部分）の発達が阻害され、学力の向上にマイナスの影響を与える可能性があります。スマホに夢中になると、勉強や読書などの「じっくり考える」時間が減り、知識の定着が難しくなります。
悪影響の具体例
- 集中力が続かない：短い動画やゲームのような刺激にばかり慣れると、一つのことに長時間集中するのが難しくなります。
- 計画的な学習ができない：スマホ依存によって、計画的に物事を進める力が低下しがちです。
脳の成長には顔を合わせたコミュニケーションが必要
子どもの脳の発達には、リアルな人とのコミュニケーションが不可欠です。家族や友達と顔を合わせて話すことで、共感や言葉のキャッチボールが行われ、脳が適切に働きます。スマホ上でのコミュニケーションはリアルな対話とは異なり、表情やジェスチャーといった微妙なニュアンスが伝わりにくいため、脳への刺激としては不十分です。
親ができること：スマホから離れて自然体験を
スマホ依存を防ぎ、子どもの脳を健全に育てるためには、親が積極的に子どもとコミュニケーションをとったり、スマホ以外の楽しい体験を提供することが大切です。以下の対策を試してみてください。
- スマホの利用時間にルールを設ける：スマホを使う時間を決め、就寝前や食事中はスマホを使わないなどのルールを設定しましょう。
- リアルな体験を提供する：自然の中で遊んだり、家族で旅行をするなど、リアルな体験は子どもにとって新鮮で刺激的です。
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もし「スマホに頼らない生活を送らせたい」「子どもに自然の中でのびのび遊んでほしい」と思っているなら、ファミリンの田舎ホームステイが最適です。自然豊かな田舎で地元の人と触れ合いながら過ごすことで、スマホの代わりにリアルな体験が脳を刺激し、子どもたちの感性を育むことができます。
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スマホ漬けをやめた子供の成長はファミリンがおすすめ！
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ホストさんはみな温かみのある個性と魅力あふれる人たち。 そこで過ごす日々は、単なる観光ではありません。ファミリンのホストさんは、地域の交流が盛んなので、田舎ならではの暮らしや、地域の方々との交流を通して、観光では触れることのないもっとリアルな日常生活が体験できます。
参加者の体験談
娘が小学校1年生になり、初めてまとまった夏休みを迎えました。東京生まれ東京育ちの娘に、ホテルに泊まる旅行ではなく夏休みらしい体験をさせたいと思い、地方での夏休みの経験ができそうなファミリンを利用しました。サマーキャンプも考えましたが、小学校1年生で心配もあり、費用面も考慮して、安く長く滞在できるファミリンを選びました。
夏休みに東京では体験できない田舎の生活をまとめて体験でき、娘には貴重な夏の思い出になったと思います。帰宅後の娘の様子からも、今回の滞在は今までの旅行と比べて濃さが違うことが分かりました。滞在中にはyoutubeも見なかったので(笑)今回は家族での参加でしたが、次回は友達家族とも一緒に体験したいと思っています。旅行の選択肢が増え、とても楽しみです！素敵なご縁をありがとうございました！
わたし自身特にスケジュールを考えていませんでしたが、滞在1週間前ぐらいにホストさんから東吉野での1週間のオススメの過ごし方を提案・連絡いただきました。また子どもが幼いことにも考慮いただき、臨機応変に対応していきましょう！と滞在前からわたし達親子に寄り添ってくれたことがうれしかったです。
基本的に午前中どこかに出かけることが多かったです。午後は子どもがのんびり好きに過ごせるようフリータイムを作ってくださり、子どもの要望に応じ近くの川で遊ぶことが多かったです。村民のトークイベントや滞在中2回もBBQをしてくださり、たくさんの地域の方と話すことができてたのしかったです。
これまで都市部に住んでいたこともあり地域のつながりを感じることが少なく、自分の家族・友達のことだけという部分が大きかったので、初めて地域創生を考える機会をいただき心を揺さぶるものがありました。
以上がファミリンをお勧めする理由です。少しでも興味ある方は、ぜひお気軽に公式LINEからコンシェルジュにまでご相談ください。
旅の出会いは一期一会だ。
場所も、人も、触れることはできても深くつながれない。
ネットに載っている情報の場所だけだと、なんだか物足りない。
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